现在许多疾病都可能通过中医治疗,其中最常用的方法就是喝中药。中药的副作用比较小,所以很多患者都采用服用中药的方法来治疗疾病、调理身体。在我们日常的身体调理中,喝什么中药是比较合适的呢?调理身体应该喝什么中药才对呢?我们一起来了解一下!
喝中药把身体调好了,可以维持相当长的一段时间。所以,吃中药如果是为了调理身体,必须长期坚持,但允许阶段性地吃吃停停。具体地说,调理身体的吃药流程是这样安排的:先吃3~6个月的汤药,直至全身感觉良好,然后停药半年。之后每年冬天吃一料膏方。
☆体质虚寒、或年迈精亏的,夏天再加一料膏方;
☆偏于脾虚多湿的,在春夏多雨的季节须补吃1~2月的汤药祛湿;
☆肝气偏旺、容易生气的朋友,可在2月末~4月初之间吃上1个月的汤药疏肝健脾;
☆工作繁忙、精力透支的,推荐经常服用一些清补药茶(不拘时间);
☆以美容养颜为目标的女性,推荐每季度服1料丸药,或经常服用疏肝活血的中药茶饮(不拘时间)。
请注意:
①真正的健康离不开健康的生活方式,吃药只能补虚纠偏。这就好比,你希望发财致富,吃药等于问银行贷款……接着一定要努力赚钱才行(锻炼身体、早睡早起、清淡饮食)。要知道,借的钱,迟早要还的(不然身体还是会变差)。
②中药调理身体,处方因人而异,不可互赠换吃。
③用于调理身体的中药也是药,服药期间须留意不良反应(按医嘱服用,极少有毒副反应;自购误服,很容易出问题)。
1、药物剂量
中药的剂量是药物疗效的关键,很多人认为中药的效果缓慢。想要加大剂量来提高药物的疗效。其实这样做是不科学的,药物剂量不同的话作用也是不一样的。盲目的加大药量可能会引起反效果,还会给身体带来一系列的副作用。
2、不要吃腥膻的食物
一般中药内都含有芳香的气味,特别是一些理气的药物。含有大量的挥发油,以此来发挥它的治疗效果,这种物质和腥膻的气味是最不相容的。
在服用中药时候如果不避开腥膻的话,是会影响到药效的发挥的。如海鲜、牛羊肉的膻味,在喝中药的时候都是需要避开的。
3、忌吃萝卜
生萝卜也是一个不要在喝中药的时候吃的食物,除了一些服用理气化痰的药物除外。因为萝卜含有消食和坡起的功效,特别是在服用一些补气类的药物的时候。会削弱这些药物的补益效果,降低药物原本的药效,达不到好的治疗效果。
4、辛辣的食物
辛辣类的食物不建议在喝中药的时候吃,因为辛辣的食物多是辛热的。这种食物多数都有通阳健胃的效果。并且食用的话会导致上火,这类饮食对于一些本身是因为阳虚阳亢体质而需要喝中药的人而言,吃这些食物会大大降低中药的疗效。
对于这类人群而言,服用中药主要就是清热凉血的,再吃辣椒的话就会抵消药物的效果,这就得不偿失了。
5、酸涩类食物
酸涩类的食物也是和喝中药的时候要避开的一个食物,因为这类食物会刺激到我们的肠胃。酸类物质过多的话,会给肠胃带来不小的刺激。胃酸过多、胃溃疡的患者要禁止吃酸类食物。
除此之外。在日常还不能吃涩的食物,比较常见的就是茶叶类了,茶叶内含有的鞣酸含量很高。浓茶内的含量就更多了,二者同服的话,会和中药内的一些物质结合产生沉淀,会影响到药物正常的吸收。
中医中药不仅能治病,还能养生保健,健康的人平时也能用来调理身体。喝中药调理身体,一定要长期坚持才有效,不能半途而废。
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