中医药浴养生就是通过使用药物洗澡，或者用药水浸泡洗澡，或者煮药物之热气熏蒸。是一种常见的防病养生的方法。药浴这种古老的中医养生方法，既能治病又能美容。既然中医药浴养生好处这么多，那么在日常生活中我们应该如何应用呢？

　　中医药浴的作用机理

　　药浴作用机理概言之，系药物作用于全身肌表、局部、患处，并经吸收，循行经络血脉，内达脏腑，由表及里，因而产生效应。药浴洗浴，可起到疏通经络、活血化淤、驱风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身等养生功效。

　　药浴中药配方因病而异

　　因为中药的种类繁多，所以药浴中的中药配搭也是多种多样的，但是根据病情和个人身体情况的不同，选择的配方也各不相同。

　　疏通养颜泡浴

　　养生元中药泡浴

　　适合人群：面色暗黄、气虚、精力不足、毒素堆积等亚健康症状

　　精准的中药秘方搭配结合着独特的五效一体疗法主要起到疏导、减排的作用，疏通毛孔，增强皮肤吸收功能，从内而外调养肌肤，红润面色，使全身肌肤白皙健康通透靓丽，美白淡斑，美肤抗衰，更能有效预防妇科疾病。

　　有效成分：牡丹皮、当归、首乌、丹参、艾草。

　　调理范围：蕴含珍贵本草精华，具有疏导、减排的作用，畅通毛孔，增强皮肤吸收功能；从内而调理范围：蕴含珍贵本草精华，具有疏导、减排的作用，畅通毛孔，增强皮肤吸收功能；从内而外调养肌肤，红润面部气色，使全身肌肤白皙健康通透，靓丽润泽。

　　操作流程：

　　1、溶解，用500ml开水冲泡浴包，将其充分溶解。

　　2、浸泡，将已溶解的泡浴包放入大桶内浸泡。

　　3、泡浴，将水温调到43℃-45℃。泡浴方式：下水次数3-4次，累计泡浴时间20-25分钟，休息时间不超过10分钟。洗浴时，可以用泡浴包轻轻摩擦、按摩全身，效果更佳。出浴后不必用清水冲洗，以免影响效果。

　　注意事项：

　　女性二期（经期、孕期）忌用。

　　操作期间肌肤微红、发热等反应属正常。

　　请在专业人员指导下使用。

　　静身安睡泡浴

　　养生元中药泡浴

　　适合人群：失眠多梦、头晕、睡眠质量低下、长期脑力劳动、精神衰弱、精神紧张等亚健康症状

　　精准的中药秘方搭配结合着独特的五效一体疗法，可以改善睡眠问题，长时间脑力劳动引起的睡眠不好，失眠多梦，头晕目眩；同时调理心脏机能，改善神经衰弱；可以平抚肌肤紧张状态，舒缓潜在的压力，帮助澄清思维，清醒头脑；有助精力和体力的恢复，让您白天精力旺盛不再疲惫，晚上睡得香，恢复婴儿般的睡眠。

　　有效成分：夏枯草、土茯灵、积雪草、灵芝、艾草。

　　调理范围：蕴含珍贵本草精华，专为存在睡眠困扰的人群调配。平抚肌肤紧张状态，舒缓潜在的压力；亦帮助澄清头脑，有助精力和体力的恢复。

　　操作流程：

　　溶解，用500ml开水冲泡浴包，将其充分溶解。

　　浸泡，将已溶解的泡浴包放入大桶内浸泡。

　　泡浴，将水温调到43℃-45℃。泡浴方式：下水次数3-4次，累计泡浴时间20-25分钟，休息时间不超过10分钟。洗浴时，可以用泡浴包轻轻摩擦、按摩全身，效果更佳。出浴后不必用清水冲洗，以免影响效果。

　　注意事项：

　　女性二期（经期、孕期）忌用。

　　操作期间肌肤微红、发热等反应属正常。

　　请在专业人员指导下使用。

　　中医药浴养生的形式多种多样，大家在使用药浴配方的时候，需要根据自己身体不适的情况，以及专业医生的指导进行使用。